Thorne · 膠原蛋白
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補充鋅劑量因人而異需謹慎選擇
原文分享者發現自己食用的鋅補充品劑量過高,引發不適反應。文中提及女性每日建議攝取量為12毫克,即使運動者可適量增加,但30毫克的劑量對其仍屬過量,強調補充營養品前應確認個人所需劑量。
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Thorne, 基本營養素每天 2 粒,60 粒膠囊
Thorne, 基本維生素 B 復合物,60 粒膠囊
Thorne, 分離乳清蛋白,巧克力味,1.99 磅(906 克)
Thorne, 分離乳清蛋白,香草味,1.84 磅(837 克)