Thorne · 礦物質
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補充劑量要留意 盲目跟風恐攝取過量
網友分享服用鋅補充劑的經驗,發現自己誤用高劑量產品導致不適。強調女性每日建議攝取量為12mg,即使有運動習慣也不應超量,提醒消費者應確認產品劑量是否符合自身需求,避免盲目跟風購買。
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