Solgar · 礦物質
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改善睡眠品質的營養補充品選擇指南
文章介紹鎂對睡眠的幫助，特別推薦檸檬酸鎂等高吸收型態。鎂能放鬆肌肉和神經系統，建議劑量為200～400mg，特別適合肌肉緊繃或易抽筋導致失眠的族群。
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Solgar, 複合 B 族維生素 “100”，100 粒素食膠囊
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