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PTT、Dcard 網友怎麼說
Dcard
打猛健樂後吃不下，蛋白質補充推薦- 減肥板
很害怕掉肌肉，想請問大家，除了運動外，大家有推薦不錯的蛋白質粉或餐是真的效果不錯的嗎？ 因為天然食物常常會吃不夠（吃不下）. 謝謝大家！ 請益.
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PTT
[請益] 補充膠原蛋白要怎麼看出變化？ - 看板BeautySalon
→ PCMAN2005: 就比較貴的蛋白質粉，心靈加成 101.9.39.19 11/26 18:21 ... → vecuh: 白質在補充，因為不敢喝乳清蛋白
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Dcard
心得16款高蛋白真實評比（Tryall、樂維根、Berule - 健身
一份蛋白質:20.3g 蛋白質種類:分離乳清蛋白、濃縮乳清蛋白・ 蛋白味:🤢🤢🤢. Berule 乳清蛋白粉-楊枝甘露一份蛋白質:20.3g 蛋白質 ・ 赤藻糖
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